Da, vem, da je malo leno razmišljati o snegu in mrazu zdaj, ko imamo zelo malo poletnih dni, toda resnica je, da je jesen že skoraj tu in zdaj je treba začeti načrtovati zimske počitnice. Če se želite pridružiti modi smučanja, a je nikoli niste, vam bom dal nekaj nasveti za smučarje začetnike tako da se ne pojavi noben problem in imate lahko vse načrtovano. Upoštevajte:
– Priprava: Pred potjo se morate spraviti v kondicijo, da se uglasite in se ne boste preveč naveličali, ko začnete smučati, kar bo tudi sredi dneva ostalo brez moči. Če običajno ne veliko telovadite, nekaj tednov pred potovanjem začnite igrati športe, ki vam pomagajo pri ravnotežju, moči in koordinaciji.
– Hidratacija: Pijte veliko vode, saj je na zelo pomembni nadmorski višini, dehidracija je veliko hitrejša. Poizkusite, da ne pijete alkoholnih pijač, saj prej dehidrirate, zlasti podnevi, saj lahko ponoči spijete nekaj pijač, vendar se izogibajte pivu hrane.
– Normativno: Morate upoštevati absolutno vsa pravila, ki jih imate v kompleksu, kjer se zadržujete, in še posebej vsa tista, ki so na progah in ki prikazujejo idealna mesta za vsako stopnjo smučarja. Ne spuščajte se v kraje, ki jih ne priporočajo toliko, kolikor želite odkrivati nove pokrajine, pomislite, da če so zaprti za prehod, gre za nekaj.
– Učenje: Ne mudi se učiti in pojdi korak za korakom. Jasno je, da je skakanje na največje proge v profesionalnem načrtu nekaj, kar si vsi smučarji želijo narediti, vendar morate imeti pravo raven, saj ne bi samo poškodovali sebe, ampak s tem, da ovirate tiste, ki vedo, kako hoditi okoli, lahko izzovete druge nesreče. Ne odpravite se smučati na območja z drevesi, to pustite, ko se boste na izletu peljali z vodnikom.
– Oblačila: Morate dobiti vsa regulativna oblačila za smučanje, ki gredo skozi smuči, čelado in ustrezna oblačila, pa tudi rokavice in druge dodatke, ki so izbirni.
– Uporabniki: Bodite zelo previdni pri ostalih smučarjih in ne pozabite, da imajo tisti, ki so pred vami, vedno prednost. Če vidite, da imate za seboj veliko ljudi, se ne zabavajte zelo z cikcaki, saj bi to lahko vplivalo na to, kar želijo narediti, tako da ne boste mogli vedeti, kam greste. Ko boste šli skočiti na stezo, na vsak način dobro poglejte, da ne boste trčili z nikomer in da ne boste ovirali prehoda tistih, ki so že na njej.
HITRO UČENJE ALPSKEGA SMUČANJA (April 2024)
- smučati
- 1,230
