Nasveti, da se med potovanjem ne bo vrtoglavica

Ste eden takšnih plima na potovanjih? Nisi sam! V resnici gre za dokaj pogost problem v družbi (1 od treh ljudi se na poti vrti omotično). Pomembno je upoštevati, da čeprav so pogoste, omotica ni normalna in jih je zato treba popraviti. V resnici se pojavijo, ker obstaja neskladje med videnim in tistim, kar čutimo.

Ob vedenju, da je poleti veliko več razseljevanj, danes v Trdi hobit za prelom Vsem, ki trpijo zaradi neprijetnega občutka nestabilnosti, želijo pomagati na poti s katerim koli prevoznim sredstvom. Pravzaprav vam bomo dali nekaj nasvetov, ki bodo zelo koristni. Bi se nam radi pridružili?

Simptomi omotice

Potovalna bolezen je lahko tako neprijetna, da se nekateri na koncu odločijo, da ostanejo doma in ne obiščejo sveta preprosto zato, ker ne trpijo zaradi teh razmer. In ali je med simptomi tudi to slabost, razburjen želodec in glavobol. Na srečo se v večini primerov ta občutek konča na koncu poti.

Pazite na držo

Dober trik, da se izognete omotici na katerem koli prevoznem sredstvu, je vzdrževanje pravilne drže med potovanjem. Tako je ideal, da ohranite pokončno držo in gledate naravnost. In to je, kot smo že omenili, disonanca med tem, kar zaznamo (ko gledamo v vozilo, možgani mislijo, da je oseba še vedno), in tem, kar se dogaja, lahko sproži omotičnost.

Seveda je pomembno, da ne držite oči na ustaljeni točki, torej če ste eden izmed tistih, ki se omotično vrtijo, je bolje, da se s svojim mobilnikom ali tabličnim računalnikom ne berete in ne zabavate. Če to storite, bodo vaši možgani verjeli, da ste še vedno, čeprav je resničnost, ki jo zaznavamo skozi čutila Zaradi zavojev, pospeškov in ustavljanja ste v gibanju. Kot smo že omenili, je neskladnost tisto, kar povzroča vrtoglavico.

Hrana

Ko začnete potovati, morate biti pozorni na to, kaj jeste. Tako na primer ne priporočamo, da si želodec napolnite z zelo obilnimi ali kalorično gostimi jedmi, in to ne samo zato, ker jedi bogat povečajo tveganje za omotico, a ker bodo simptomi slabši. Ideal je jesti nekaj trdnega in lahkotnega.

Po drugi strani je priporočljivo, da pred potovanjem ali med njim ne pijete alkohola. Poleg tega tobak in poživila odvračajo. Seveda priporočamo, da žvečite gumi. Na ta način boste povečali količino sline, ki bo pri zaužitju spodbudila gibanje želodca želodec, zmanjšuje potrebo po bruhanju.

Ne premikaj se preveč

Prav tako ne priporočamo, da se med potjo preveč premikate. Ideal je pravzaprav ostati sedeč in, če je le mogoče, zaspati. Zato je priporočljivo izbrati območja z najmanj gibanja. Na primer, v avtomobilu in avtobusu je idealno, da gremo spredaj. Po drugi strani je v čolnu priporočljivo območje na sredini in na krovu. Na letalu je najbolje sedeti blizu kril.

Po drugi strani bi morali vedeti, da lahko nenadni premiki povzročijo tekoč ušesa hitreje spremenijo položaj, zaradi česar se boste počutili slabše.

Lahka oblačila

Na koncu priporočamo, da se ne ovijete preveč v avtomobil, saj je občutek toplota poveča možnosti za omotico. Tako je idealno nositi lahka oblačila in biti na mestu, kjer je zrak. Če gre za zasebni avtomobil, seveda ne smete iti s klimatsko napravo.

Elektroporacija | Damijan Miklavcic | TEDxLjubljana (April 2024)